剛好挑戰GO！剛剛好體態挑戰 最高獎勵3000元
吃剛剛好 × 動剛剛好，青春體態不煩惱！
對象：教職員工生追求健康皆可參加
報名：即日起至9/19(五) 17:00止 報名
活動期間：2025/9/22~2025/11/28
活動內容
1.身體組成檢測：
1-1 前測(必)/時間/地點
9/1~9/19下午2-5PM /博雅中心1樓衛生保健組
1-2期中檢測(選)/時間/地點
10/16~10/27下午2-5PM/博雅中心1樓衛生保健組
1-3後測(必)/時間/地點
11/20~11/28下午2-5PM/博雅中心1樓衛生保健組
2.飲食教學課程與個別營養諮詢
2-1吃對食物快樂瘦9/25 (四)12:00-13:10  /博雅中心2樓學務處會議室
2-2健康的外食與看懂營養標示10/2 (四)12:00-13:10/博雅中心2樓學務處會議室
請至校園單一入口/陽明交通大學/全部或校園服務/健康自主管理系統/活動預約
2-3個別營養諮詢10/8(三)10:00-14:00/衛生保健組
3.「健康自主60天挑戰」
連續60天在「健康自主管理系統」記錄飲水、運動與體重，完成者可參與抽獎，獎品有禮券(限學生)與精美禮物(員工)。
競賽辦法：
1.完成身體組成前測與後測。
2.參加飲食教學課程與健康自主60挑戰。
3.改變生活型態與自主飲食及運動管理。
4.成效計分方式
(1)目標減脂者：採計BMI，體脂率，腰圍，三項指標的前後測變化數值總和，作為成效評估依據。
(2)目標增肌增重(BMI≦18)：採計BMI，體脂率，骨骼肌，三項指標的前後測變化數值總和，作為成效評估依據。
5.競賽獎勵
(1)減脂獎勵前三名3000元、2000元、1000元禮券(限學生)。
(2)增重獎勵前三名2000元、1000元、500元禮券(限學生)。
(3)抽獎，禮券(限學生)200元*5名，100元*10名，禮物若干名。
(4)衛保組保有修改活動與獎項細節(在總額度內依成效彈性調整)及終止本活動之權利。如有未盡事宜，另以發送信件說明為準。
6.得獎通知及頒獎，預計12月5日前通知得獎者，含頒獎時間與地點。

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